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Terapia Cognitivo-Conductual Ejemplos

Terapia Cognitivo-Conductual Ejemplos - En la terapia cognitivo conductual, las personas aprenden a identificar pensamientos negativos y distorsionados asociados con la depresión y a reemplazarlos por pensamientos más realistas y. Aquí compartimos 10 de las técnicas de terapia cognitivo conductual más comunes. La terapia cognitiva conductual tiene como objetivo cambiar nuestros patrones de pensamiento, nuestras creencias conscientes e inconscientes, nuestras actitudes y, en última instancia, nuestro comportamiento, para. Entra y descubre en qué consisten y cómo aplicarlas eficazmente.

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